こんにちは、おちゃこです。
今回のテーマは「掻きむしり防止策」まとめです。
痒がる子供だけでなく、痒みに悩む大人にも役立つ内容ですので、ぜひご覧くださいませ！
いつ痒くなるのか
おちゃこの子供はアトピー性皮膚炎です。
ステロイドと上手く付き合いながら治療をしているところなのですが、痒いときは痒い。
特に
・汗をかいたとき
・寝る前、夜中
・肌(空気も)が乾燥している
だいたいこういった時にとても痒がります。
それぞれの対処法
汗をかいたとき
汗には塩分、アンモニアなど肌の刺激となる成分が含まれています。
時間と共に肌荒れの原因となるので、早急に対応しましょう！
これは簡単で、
とにかくこまめに汗を拭く！が大事です。
夏場はとくに濡れたタオルを常に持っておくことをオススメします。
ポイントは
・乾かないようにケースまたは袋にいれる
・綿100%やガーゼ生地を使う
・肌着の代えも持っておく
おちゃこはケース付きのおしぼりを使っています！
夜中に痒がる時
アトピーがある人は特に寝る前、寝ている時など体がぽかぽか暖かくなると痒みがではじめます。
対処法としては
・濡れたタオルを優しく押し当てる
・手袋をはめる
などがあります。
まず皮膚科のお医者さんに教えてもらったのが、濡れたタオルを優しく押し当てる方法です。
よく保冷剤などをあてて冷やす方もいるかもしれませんが、それだと特に子供には冷たすぎます。
水で濡らしたタオルを固く絞って、痒いところにそっと押し当ててみてください。
これはおちゃこの子供にもすごく効きました。
気持ちいいのかいつの間にか寝ます＼(^o^)／
次に
手袋をはめる
こういった手袋をはめて、引っかき傷を作らないのも大事です！
手袋は
・柔らかいか
・熱がこもりにくいか
・汗を吸い取るか
など機能をチェックしてから買いましょう。
綿100%が肌にいい理由
まず綿100％の服の特徴は、
・柔らかい
・肌触りが優しい
・通気性が良い
・吸湿性も優秀
アトピーの人は皮膚に熱がこもるとすぐ掻いてしまいます。
綿100％の素材は、汗をかいてもすぐ外へ発散し、その際に熱を吸い取るので涼しく感じます。
夏は涼しく、冬は温かいので、下着やシーツなどから綿100%に変えていくことをオススメします。
染色も肌に刺激があるので、肌着はなるべく白や白に近いアイボリーなどを選ぶのがポイント！
シーツなどの寝具も綿100%だと、気持ちがいいし、通年使えてコスパも良いですよ★
肌も空気も乾燥している時
乾燥は痒みの天敵です！
夏の汗をかく季節にアトピーが悪化しがちなイメージですが(実際悪化もします)
実は乾燥する秋や冬のほうが痒みが出てしまうことが多いです。
夏でもお風呂あがりにはスキンケアを！
季節によってスキンケアの種類(軟膏タイプ、ミルクタイプなど)を使いわけて、肌が乾燥しないようにしましょう★
保湿剤は
・添加物（防腐剤、着色料、香料など）が入っていないもの
・ピーナッツやアーモンドオイルなど食物アレルギーの原因となるものが入っていないもの
成分を見て、納得するものを選びましょう
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